Waarom het jojo-effect zo vaak voorkomt Het jojo-effect is voor velen onder ons geen onbekend fenomeen. We zetten ons maandenlang in, volgen een strikt dieet, vermijden sociale gelegenheden met eten, en zien uiteindelijk resultaat op de weegschaal. Maar zodra we een beetje meer ontspannen met onze voeding omgaan of het sporten tijdelijk laten schieten, schieten…
Wat is Retatrutide precies? Retatrutide is geen hype. Het is ook geen “nog een nieuwe peptide” in de eindeloze lijst van afslanksupplementen die online worden aangeprezen. Retatrutide is een triple hormone receptor agonist die de manier waarop we vetverlies en metabole gezondheid benaderen fundamenteel verandert. Waar eerdere middelen zich richtten op één of twee hormonale routes, opent…
Wat is Tirzepatide? Tirzepatide is geen standaard peptide en ook geen klassiek afslankmiddel. In tegenstelling tot veel andere stoffen op de markt, is het gebaseerd op een compleet nieuw werkingsprincipe dat de manier waarop we vetverlies en metabole optimalisatie benaderen, fundamenteel verandert. Maar om echt te begrijpen wat Tirzepatide is, moeten we iets dieper kijken…
Wat is Semaglutide? In de afgelopen jaren is de naam Semaglutide steeds vaker opgedoken in gesprekken over afslanken, insulineresistentie en zelfs spierbehoud tijdens een calorietekort. Maar wat is Semaglutide nu precies, en waarom wordt het zo geprezen als een doorbraak in de wereld van moderne farmacologie? In deze sectie duiken we dieper in de oorsprong, structuur en…
Wat bedoelen we precies met ‘cutten’? Cutten is een term die in de fitnesswereld vaak gebruikt wordt, maar zelden goed uitgelegd. Het gaat verder dan simpelweg afvallen. Waar de meeste mensen denken aan kilo’s kwijtspelen op de weegschaal, draait cutten in werkelijkheid om iets veel specifiekers: het gericht verlagen van het vetpercentage, met behoud van…
Wat is het jojo-effect precies – en waarom treft het zoveel mensen? Het jojo-effect is geen hype of modewoord, maar een reëel fenomeen dat miljoenen mensen wereldwijd ervaren na een poging tot gewichtsverlies. Het is de term die we gebruiken om het patroon te beschrijven waarin verloren kilo’s na verloop van tijd – soms razendsnel…
Wat gebeurt er met onze spieren tijdens een calorietekort? Wanneer we vet willen verliezen, denken we vaak in termen van minder eten en meer bewegen. Dat is logisch. Een negatieve energiebalans is immers de basis voor vetverbranding. Maar te weinig calorieën kunnen ook een onbedoeld neveneffect hebben: het afbreken van onze spiermassa. En dat is…
